[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":36,"getNewsBySlug-iskusstvo-ne-sgorat-na-rabote-vladimir-putin-raskryl-svoi-sekrety-lichnoy-effektivnosti":92,"getSimilarNewsBySlug-iskusstvo-ne-sgorat-na-rabote-vladimir-putin-raskryl-svoi-sekrety-lichnoy-effektivnosti":108},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Effective Transport","/27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/logo.png","/27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/favicon.svg","\u003Chtml>\n    \u003Chead>\n        \u003Cmeta http-equiv=\"Content-Type\" content=\"text/html; charset=UTF-8\">\n    \u003C/head>\n    \u003Cbody>Verification: ebe87c1636f0f297\u003C/body>\n\u003C/html>",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_trans?igsh=MXVrdjBxbnNrYzA5dQ==",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237340446",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/treokotransport","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[33],{"name":34,"url":35},"yandex_ebe87c1636f0f297.html","/27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/files/e8a2b0cd-317c-4cc4-9d13-479b012cc67d/yandex_ebe87c1636f0f297.html",{"de5139bc-7080-49bd-8aea-48be32909d40":37,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":42,"6758a70e-35e6-4cee-9275-dfb1a3cf0477":47,"19deb2ec-0c12-46eb-81b7-2a1996b1cc54":52,"208aa179-41b1-429e-a2a0-3916a52b39a4":57,"eda3e4e1-0d2a-4389-9758-4eaa0e3b58bf":62,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":67,"903ce342-6c7a-40cb-bf42-f29045250e57":72,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":77,"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30":82,"791594a8-5023-49b1-8347-0b2c3b9b697c":87},{"uuid":38,"name":39,"slug":40,"path":41},"de5139bc-7080-49bd-8aea-48be32909d40","Авто и авторынок","avto-i-avtorynok-2bd9fffb","/categories/avto-i-avtorynok-2bd9fffb",{"uuid":43,"name":44,"slug":45,"path":46},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":48,"name":49,"slug":50,"path":51},"6758a70e-35e6-4cee-9275-dfb1a3cf0477","Государство и власть","gosudarstvo-i-vlast-f4fba684","/categories/gosudarstvo-i-vlast-f4fba684",{"uuid":53,"name":54,"slug":55,"path":56},"19deb2ec-0c12-46eb-81b7-2a1996b1cc54","ДТП и аварии","dtp-i-avarii-db9535cb","/categories/dtp-i-avarii-db9535cb",{"uuid":58,"name":59,"slug":60,"path":61},"208aa179-41b1-429e-a2a0-3916a52b39a4","ЖКХ и городская среда","zhkkh-i-gorodskaya-sreda-01f12865","/categories/zhkkh-i-gorodskaya-sreda-01f12865",{"uuid":63,"name":64,"slug":65,"path":66},"eda3e4e1-0d2a-4389-9758-4eaa0e3b58bf","Инфраструктура","infrastruktura-f3a39571","/categories/infrastruktura-f3a39571",{"uuid":68,"name":69,"slug":70,"path":71},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":73,"name":74,"slug":75,"path":76},"903ce342-6c7a-40cb-bf42-f29045250e57","Происшествия","proisshestviya-d5312900","/categories/proisshestviya-d5312900",{"uuid":78,"name":79,"slug":80,"path":81},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":83,"name":84,"slug":85,"path":86},"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30","Региональные новости","regionalnye-novosti-004ade46","/categories/regionalnye-novosti-004ade46",{"uuid":88,"name":89,"slug":90,"path":91},"791594a8-5023-49b1-8347-0b2c3b9b697c","Транспорт и логистика","transport-i-logistika-f3e46eb1","/categories/transport-i-logistika-f3e46eb1",{"uuid":93,"category_uuid":48,"category":49,"title":94,"slug":95,"description":96,"text":97,"date":98,"image_path":99,"image_preview_path":100,"video_path":31,"set":8,"tags":101,"links":107},"0744ed5b-6b5d-4888-af25-e5bb59e1843b","Искусство не сгорать на работе: Владимир Путин раскрыл свои секреты личной эффективности","iskusstvo-ne-sgorat-na-rabote-vladimir-putin-raskryl-svoi-sekrety-lichnoy-effektivnosti","Владимир Путин поделился методами борьбы с высокой рабочей нагрузкой во время встречи с военнослужащими ВМФ. Президент рекомендовал экономить силы, переключаться между задачами и соблюдать режим сна.","Как не превратиться в выжатый лимон при запредельном ритме жизни? Этим вопросом, который волнует каждого современного человека, на недавней встрече с моряками ВМФ задался один из присутствующих. Военно-служащий поинтересовался, существует ли у президента России Владимира Путина проверенный метод «перезагрузки» всего за несколько минут, когда внутренние ресурсы практически на нуле.\n\nОтвет главы государства оказался максимально прикладным и лишенным пафоса. Главный принцип, по словам Путина, — это **грамотная экономия** собственных сил, позволяющая всегда оставаться в строю. Президент подчеркнул, что работа в режиме сверхнагрузок требует стратегического подхода к собственному состоянию.\n\nДля самого Владимира Путина ключевыми инструментами борьбы с усталостью стали регулярная смена деятельности и переключение между разными задачами. Подобная «смена фокуса» помогает мозгу отдохнуть от монотонности. Кроме того, важную роль играют **физическая активность** и возможность уделить время увлечениям. Президент признался, что старается при любой возможности послушать музыку или заняться любимым делом, а также неукоснительно следит за режимом дня, подчеркивая критическую важность **полноценного сна**.\n\nСтоит отметить, что подобные наставления — не разовый случай. В прошлом году, посещая самарский физкультурно-оздоровительный комплекс «Орбита», президент также обратился к молодежи. Отвечая на просьбу юного фигуриста дать совет начинающим атлетам, Путин сделал акцент на психологическом аспекте успеха: он призвал ребят учиться получать истинное удовольствие от процесса работы, ведь именно **любовь к своему делу** является фундаментом для достижения высоких результатов.\n\n---\n*Опубликовано: 26 июля 2026, 20:03* | *Время чтения: 1 мин* | *Теги: путин, совет, эффективность, работа, нагрузка*","2026-07-26T19:52:30.464821Z","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/9e261b9b-c25a-41a6-876b-7bf4ddb0956b.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/thumb/9e261b9b-c25a-41a6-876b-7bf4ddb0956b.webp",[102,103,104,105,106],"совет","работа","эффективность","путин","нагрузка",[],["Reactive",109],[110,124,137,149,162,175],{"uuid":111,"category_uuid":88,"category":89,"title":112,"slug":113,"description":114,"date":115,"image_path":116,"image_preview_path":117,"video_path":118,"set":11,"tags":119},"07e9fc5a-875c-4410-a2ca-1e25565b6c41","Выход за МКАД: как расширение московского метро спасет подмосковные дороги от коллапса","vyhod-za-mkad-kak-rasshirenie-moskovskogo-metro-spaset-podmoskovnye-dorogi-ot-kollapsa","Расширение московского метрополитена за пределы МКАД направлено на снижение нагрузки на транспортную систему столицы. Эксперт Андрей Борисов объяснил необходимость строительства новых станций для борьбы с последствиями маятниковой миграции.","2026-09-09T18:53:26.060722Z","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/vyhod-za-mkad-kak-rasshirenie-moskovskogo-metro-spaset-podmoskovnye-dorogi-ot-kollapsa.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/thumb/vyhod-za-mkad-kak-rasshirenie-moskovskogo-metro-spaset-podmoskovnye-dorogi-ot-kollapsa.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/video/07e9fc5a-875c-4410-a2ca-1e25565b6c41.mp4",[120,121,122,123,106],"подмосковье","расширение","метро","транспорт",{"uuid":125,"category_uuid":63,"category":64,"title":126,"slug":127,"description":128,"date":129,"image_path":130,"image_preview_path":131,"video_path":31,"set":8,"tags":132},"ca67452c-cdf2-4b4a-8f4e-3f2139bab603","Виталий Королев ищет помощи у президента в решении дорожного вопроса под Старицами","vitaliy-korolev-ishchet-pomoshchi-u-prezidenta-v-reshenii-dorozhnogo-voprosa-pod-staricami","Виталий Королев обратился к Владимиру Путину с просьбой придать проекту строительства объездной дороги вокруг Стариц приоритетный статус. Врио главы Тверской области рассчитывает на получение президентского поручения для реализации дорожного проекта.","2026-09-08T13:43:38.067921Z","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/vitaliy-korolev-ishchet-pomoshchi-u-prezidenta-v-reshenii-dorozhnogo-voprosa-pod-staricami.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/thumb/vitaliy-korolev-ishchet-pomoshchi-u-prezidenta-v-reshenii-dorozhnogo-voprosa-pod-staricami.webp",[133,134,135,105,136],"строительство","королев","обход","старицы",{"uuid":138,"category_uuid":83,"category":84,"title":139,"slug":140,"description":141,"date":142,"image_path":143,"image_preview_path":144,"video_path":31,"set":8,"tags":145},"fde5a3a3-dd81-48ce-86fd-6fe2d5d3a39a","Дорожное состояние Тверской области попало под прямой контроль президента","dorozhnoe-sostoyanie-tverskoy-oblasti-popalo-pod-pryamoy-kontrol-prezidenta","Владимир Путин провел встречу с врио губернатора Тверской области Виталием Королевым. В ходе беседы президент поручил уделить особое внимание обновлению региональной дорожной сети.","2026-09-08T11:53:33.765773Z","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/dorozhnoe-sostoyanie-tverskoy-oblasti-popalo-pod-pryamoy-kontrol-prezidenta.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/thumb/dorozhnoe-sostoyanie-tverskoy-oblasti-popalo-pod-pryamoy-kontrol-prezidenta.webp",[146,134,105,147,148],"развитие","дороги","тверская область",{"uuid":150,"category_uuid":63,"category":64,"title":151,"slug":152,"description":153,"date":154,"image_path":155,"image_preview_path":156,"video_path":157,"set":8,"tags":158},"9ed8d975-ca91-45bd-ad00-328cd9a093fc","Амбициозные планы Кремля: грузооборот на Севморпути планируют удвоить к 2030 году","ambicioznye-plany-kremlya-gruzooborot-na-sevmorputi-planiruyut-udvoit-k-2030-godu","Владимир Путин обозначил цели по увеличению грузооборота на Северном морском пути до 70 миллионов тонн к 2030 году. Текущие показатели перевозок по арктическому маршруту уже достигли 37 миллионов тонн.","2026-09-05T15:57:26.193039Z","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/ambicioznye-plany-kremlya-gruzooborot-na-sevmorputi-planiruyut-udvoit-k-2030-godu.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/thumb/ambicioznye-plany-kremlya-gruzooborot-na-sevmorputi-planiruyut-udvoit-k-2030-godu.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/video/9ed8d975-ca91-45bd-ad00-328cd9a093fc.mp4",[146,105,159,160,161],"арктика","северный морской путь","грузопоток",{"uuid":163,"category_uuid":63,"category":64,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":170,"set":8,"tags":171},"6b74b1d5-b92b-43ca-9cca-e3d3ac95b77c","Развитие логистики в Арктике: Владимир Путин обозначил приоритеты связки морских портов и железных дорог","razvitie-logistiki-v-arktike-vladimir-putin-oboznachil-prioritety-svyazki-morskih-portov-i-zheleznyh-dorog","В Красноярском крае началось строительство магистрального нефтепровода для обеспечения работы терминала в бухте Север. Проект является частью развития единой транспортной системы и реализации программы «Восток Ойл».","2026-09-05T15:52:39.346541Z","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/razvitie-logistiki-v-arktike-vladimir-putin-oboznachil-prioritety-svyazki-morskih-portov-i-zheleznyh-dorog.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/thumb/razvitie-logistiki-v-arktike-vladimir-putin-oboznachil-prioritety-svyazki-morskih-portov-i-zheleznyh-dorog.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/video/6b74b1d5-b92b-43ca-9cca-e3d3ac95b77c.mp4",[105,159,172,173,174],"логистика","восток ойл","нефтепровод",{"uuid":176,"category_uuid":88,"category":89,"title":177,"slug":178,"description":179,"date":180,"image_path":181,"image_preview_path":182,"video_path":183,"set":8,"tags":184},"72b7af2a-f1b9-46f0-a0e1-a9e11d31801c","Стратегический прорыв через Арктику: как новый транспортный коридор обеспечит России выход к мировым рынкам","strategicheskiy-proryv-cherez-arktiku-kak-novyy-transportnyy-koridor-obespechit-rossii-vyhod-k-mirovym-rynkam","Владимир Путин представил потенциал Трансарктического транспортного коридора как альтернативное логистическое решение в условиях геополитической нестабильности. Проект объединит Северный морской путь и внутренние водные артерии для обеспечения безопасности поставок.","2026-09-05T15:48:58.27321Z","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/strategicheskiy-proryv-cherez-arktiku-kak-novyy-transportnyy-koridor-obespechit-rossii-vyhod-k-mirovym-rynkam.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/thumb/strategicheskiy-proryv-cherez-arktiku-kak-novyy-transportnyy-koridor-obespechit-rossii-vyhod-k-mirovym-rynkam.webp","27971f11-39d0-4eae-8fe3-90215fc297ff/video/72b7af2a-f1b9-46f0-a0e1-a9e11d31801c.mp4",[105,159,172,160,185],"транспортный коридор"]